Відео

คุณสามีมีปัญหานิ้วล็อค เจอคลิปของคุณหมอดีมากๆเลยจะนำไปให้สามีลองทำดูนะคะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

บ่ายนี้ ขอฝึกคลิปนี้ค่ะ หมอบอกง่ายๆ มีประโยชน่มากมาย.......ท่าที่ 5 - 6 ยากหน่อย.....ท่าที่ 6 สบายๆค่ะ เดินได้แบบสนุกๆ ขอบคุณนะคะ

ถ้ามีกล้องด้านข้างจะช่วยให้เห็นว่าตอนเอามือด้านหลังไปสุดที่ใด

การทรงตัวดีค่ะไม่จับเก้าอี้แล้วค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊

ทำตามคุณหมอดีมากค่ะเป็นเบาหวานอายุ 70 ทำตามทุกคลิปดีมากค่ะขอบคุณนะค่ะ

11💪🥺?

หมอชวนฟิตแนะนำ ก็เลยลองสั่งซื้อมาใช้ 2กระปุกเลยค่ะ

ขอบคุณ มากๆนะค่ะ คุณหมอ บุญรักษานะค่ะ

ขอบคุณคุณแม่แลพลูกหมอเฟมมากป้าทําตามจนจบท่าเลยชอบมากค่ะ🎉❤

พี่หมอทำไมน่ารักขนาดนี้ลูก❤ ป้าฝึกตามเกือบทุกคลิปเลยค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ ป้าแข็งแรงขึ้นทุกวันค่ะ ขอบคุณมากค่ะลูก😊

ไม่ได้้ฝึกคลิปนี้มานาน เช้านี้ฝึกหลังตื่นนอนตามคำแนะนำ แล้วสบายรอบคอ สบายคอมากๆค่ะ

สวีสดีค่ะ เช้านี้ ฝึกท่าที่4 ขั้น Advavce ไม่คลองเท่าที่ควร......ท่าสุดท้ายทำได้ดี ท่ากางขา สนุก ชอบ มีกำลังใจตอนท่าสุดท้าย ขอบคุณนะคะ..

ขอบคุณมากๆค่ะวันนี้เริ่มทำปวดเข่าค่ะรู้สึกดีมากๆค่ะ

ฝึกตอนต่ำ เมื่อยจัง ทำได้ครึ่งเดียว พัก แล้วทำต่อ บางท่า เท่าที่ทำได้ .......ที่ก้าวหน้าคือ มีกล้ามเนื้อที่ไกล้หัวเข่า แน่นขึ้นกว่าเดิม ดีใจมาก ขอบคุณหมอเฟมค่ะ

ทำแล้วดีมากเลยค่ะหายปวดคุณหมอมีเปิดคลีนิคไหมคะ

กรณีขับรถระยะทางไกล หมอกรณาบอกวิธีแก้เมื่อย ขอบคุณค่ะ

🍒🍒😃😁🩵🩶

🐤🐦🐧🦆🩵🍊🍅

ท่าง่าย ทำได้บ่อยๆ มีประโยชน์มากๆ 🙏♥️

ขอบคุณมากครับ

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉

ทำตาม คลายได้จริงไปค่ะ

🎉🎉🎉🎉🎉

ขอขอบคุณมากค่ะตอนนี้ยกอยู่นนหนึ่งกิโลค่ะ แต่ทำเร็วๅปหน่อยเลยปวดต้นแขนข่วงนี่เลยหยุดพักก่อนใช่ขวดน้ำแทน ขอถามคุณหมอว่าสวยกน้ำหนักทุกวันมากไปไหมค่ะ

ขอบคุณมากๆสุขภาพแข็งแรง เหมาะสำหรับคนปวดข้อเข่า นั่งก็ออกกำลังกายได้ สุขภาพแข็งแรงได้ ไม่ต้องออกกำลังแบบยืน คุณไม่ปวดข้อเข่า ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

ขอบคุณหมอเฟรมมากๆเลยค่ะ

😄🌲🍂🌾🍓🍏❤

สวัสดีค่ะคุณหมอคลิปนี้ชอบมากๆค่ะทําตามแล้วรู้สึกดีขึ้นมากขอบคุณที่ทำคลิปดีๆให้ทําตามขอบคุณจากใจค่ะ

😊ดีจังเลยค่ะคุณหมอแต่ยกขาไม่ค่อยไหวค่ะค่อยๆทำคุณคุณหมอและทีมงานนะคะขอพระเจ้าอวยพรนะคะ

ติดตามทุกคลิปเลยค่ะคลิปนี้อยากจะถามว่าหลังเราใส่เหล็กจะยืดตัวไม่ค่อยได้นะคะทำยังไงดีคะเพราะคุณหมอให้ทำตัวเป็นกระดานนะคะจะออกท่าไหนดีคะคุณหมอขอบคุณมากค่ะขอพระเจ้าอวยพรค่ะ

ตามทุกคลิป เอาไว้สอนคนอื่นๆด้วย รักหมอค่ะ❤❤❤😂😂😂

ดีสุดๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

ติดใจคลิปนี้ ตอนเช้า ฝึกไปแล้ว ตอนเที่ยงขออีกรอบ สนุก แต่เหน่ือยกว่าตอนเช้านิดหน่อย ขอบคุณหมอเฟมอีกครั้ง ตั้งใจตอนเย็นอีกครั้ว ?

❤หมอหล่อน่ารักมากเลยครับ

❤ ท่าก้าวขึ้นบันไดได้เหงื่อเยอะ ❤

❤ คุณหมอยุคใหม่ใส่ใจประชาชนสุดยอด ❤

ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์ มากมาย

ดีมากคะ

แชร์​นะคะ

ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะและเป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวัน เป็น 9 ท่าง่าย ๆ ยืดเหยียด สำหรับคนนั่งนาน ๆ เพื่อแก้ปัญหาลดปวดเมื่อย ทั้งตัว ส่วนตัวก็บริหารเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ ขอเรียกคลิปนี้ว่า ๆ " คืนสุขได้ในทุกวัน" ระหว่างวันเรามาเติมพลังบวกให้กับตัวเอง และบริหารตามคลิปนี้ของคุณหมอ จะทำให้ชีวิตมีความสุขได้ค่ะ ขอให้คุณหมอชวนฟิตทุกท่าน สุขภาพดี ชีวิตดี มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ

สวัสดีวันเสาร์ค่ะ ยังไม่แก่เถ้ามากแต่ก็ชักช้า บริหารร่างกายทำได้ทุกเวลาอยู่แล้ว จริงมั้ยคะหมอ❤❤❤❤❤

ทำตามคุณหมอชวนฟิตแล้วดีขึ้นมากค่ะ 👍😊

ดีงามค่ะ ทำตามอีกคลิป เพื่อความแข็งแรงของสว.หกสิบอัพ555 ออกกำลังกายกับหมอ❤❤

นั่งทำงานนานๆ ท่าบริหารง่ายๆช่วยได้เยอะเลยค่ะ

ขอบคุณนะค่ะออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อสุดยอดมากกค่ะเดินรอบบ้านในหนี่งไร่ไม่เหนี่อยเลยค่ะ

ทําตามคุณหมอคะท่าสบายๆดีคะคุณหมอป้ารู้สึกสบายตัวขึ้นคะเยี่ยมเลย

ขอเพิ่มบริหารข้อมือในคลิปนี้ด้วยค่ะ เพราะมือสบาย แต่นิ้วยังไม่สบาย ขอบคุณค่ะ❤❤

คุณหมอน่ารัก พาให้ผู้เฒ่ามีกำลังใจ ออกกำลังกายค่ะ